Category: Balans
Hopp sida till sida /GymGlam.se
Hopp sida till sida tränar koordination, kondition, förbränning och styrketräning för hela kroppen. Övning från GymGlam.se...
Jumping jacks /GymGlam.se
Jumping jacks förbättrar kondition och styrka. Övning från GymGlam.se...
Benböj med boll mot vägg /GymGlam.se
Benböj med boll mot vägg tränar ben, bak och bål. Övning från GymGlam.se...
Träningsövningar för seniorer /SportHälsa.se
Av Therese Westerdahl via SportHälsa.se...
Övningar för ökad rörlighet i höft och fotled /SportHälsa.se
Övningar av naprapaten Marcus Edström via Sporthälsa.se...
Omvända rygglyft på boll /GymGlam.se
Omvända rygglyft med träningsboll - bra för balans och styrka i rygg! Övning från GymGlam.se...
Tvisthopp /GymGlam.se
Tvisthopp är en bra övning för koordination och kondition. Övning från GymGlam.se...
