fbpx

Category: Kondition

Hopp sida till sida /GymGlam.se

Hopp sida till sida tränar koordination, kondition, förbränning och styrketräning för hela kroppen. Övning från GymGlam.se...

Jumping jacks /GymGlam.se

Jumping jacks förbättrar kondition och styrka. Övning från GymGlam.se...

Intervaller /GymGlam.se

Intervallträning tränar främst hjärtmuskeln och förbättrar din kondition och löpning. Mycket effektiv fettförbränning. Övning från GymGlam.se...

Snabba fötter /GymGlam.se

Snabba fötter ger en bra konditionsträning och fettförbränning. Övning från GymGlam.se...

Kettlebell swing /SportHälsa.se

Tränar flera muskelgrupper samtidigt! Av Malin Bengtsson via SportHälsa...

Tvisthopp /GymGlam.se

Tvisthopp är en bra övning för koordination och kondition. Övning från GymGlam.se...

Burpee utan hopp /GymGlam.se

Burpee utan hopp är funktionell träning för hela kroppen. Övningen är ett populärt inslag i träningsutmaningar med tabata. Övning från GymGlam.se...

Burpees /GymGlam.se

Burpees är en kombinationsövning som tränar både styrketräning och kondition. Övningen tränar hela kroppen och består av övningarna benböj, planka, armhävning och upphopp. Övning från GymGlam.se...