fbpx

Category: Redskap: Träningsboll

Benböj med boll mot vägg /GymGlam.se

Benböj med boll mot vägg tränar ben, bak och bål. Övning från GymGlam.se...

Omvända rygglyft på boll /GymGlam.se

Omvända rygglyft med träningsboll - bra för balans och styrka i rygg! Övning från GymGlam.se...

Rodd baksida axlar på boll /GymGlam.se

Roddövning som riktar in sig på axlarna. Övning från GymGlam.se...

Latsdrag med gummiband /GymGlam.se

Latsdrag med träningsboll och gummiband. Övning från GymGlam.se...

Rygglyft med rodd på träningsboll /GymGlam.se

Både rygglyft och rodd i ett, på en träningsboll dessutom! Övning från GymGlam.se...

Rygglyft på träningsboll /GymGlam.se

Rygglyft tränar hela ryggen, särskilt ländryggen och musklerna vid ryggraden. Av GymGlam.se...

Sittande rodd på träningsboll /GymGlam.se

Rodd på träningsboll med gummiband tränar ryggmusklerna. Övning från GymGlam.se...

Sneda rygglyft med träningsboll /GymGlam.se

Tränar framför allt ländryggsmusklerna och musklerna kring ryggraden. Från GymGlam.se...