fbpx

Category: Rörlighet

Skips /GymGlam.se

Skips tränar kondition och fettförbränning. Övning från GymGlam.se...

Löpning /GymGlam.se

Löpning tränar kondition, koordination och bränner fett. Övning från GymGlam.se...

Rotationer för nacken med käpp /GymGlam.se

Rotationer för nacken med käpp är en effektiv rörelse för att bli mindre stel i nacken. Övning från GymGlam.se...

Rygglyft med rodd på träningsboll /GymGlam.se

Både rygglyft och rodd i ett, på en träningsboll dessutom! Övning från GymGlam.se...

Powerwalk /GymGlam.se

Powerwalk ger en skonsam träning och fettförbränning för hela din kropp. Övning från GymGlam.se...

Benpress med gummiband /GymGlam.se

Benpress med gummiband tränar musklerna i baksida ben och i baken samt stabilitet i höften. Övning från GymGlam.se...

Rygglyft på träningsboll /GymGlam.se

Rygglyft tränar hela ryggen, särskilt ländryggen och musklerna vid ryggraden. Av GymGlam.se...

Sittande rodd på träningsboll /GymGlam.se

Rodd på träningsboll med gummiband tränar ryggmusklerna. Övning från GymGlam.se...