fbpx

Category: Rörlighet

Stabila rotationer /GymGlam.se

Stabila rotationer ger en bra rörlighet i hela kroppen! Övning från GymGlam.se...

Springa på stället /GymGlam.se

Springa på stället är en klassisk övning som höjer pulsen och bränner fett. Övning från GymGlam.se...

Sneda rygglyft med träningsboll /GymGlam.se

Tränar framför allt ländryggsmusklerna och musklerna kring ryggraden. Från GymGlam.se...

Sneda rygglyft /GymGlam.se

Styrketräning för ryggmusklerna, rotationsmomentet är bra för rörligheten i ryggraden, från GymGlam.se...

Helkroppsträning utan redskap /SportHälsa.se

Träningsprogram av Rebecka Åkerdahl via Sporthälsa.se...

50 övningar med kroppsvikt /SportHälsa.se

50 övningar med kroppsvikt, kanske hittar du en ny favorit?...