fbpx

Injury: Armar

Framåtlutad rodd mot bänk /GymGlam.se

Framåtlutad rodd mot bänk är en bra övning som ger en skön känsla i ryggen! Övning från GymGlam.se...

Chins i maskin /GymGlam.se

Chins i maskin, en perfekt övning för att stärka upp ryggen! Övningen är hämtad från Caroline Nilsson på GymGlam.se...

Kettlebell swing /SportHälsa.se

Tränar flera muskelgrupper samtidigt! Av Malin Bengtsson via SportHälsa...

Träningsövningar för starkare armar! /SportHälsa.se

3 träningsövningar för starkare armar av Sofia Sjöström via SportHälsa.se...

Marklyft /SportHälsa.se

Träningsexperten Malin Bengtsson visar hur du gör marklyft med rätt teknik för att undvika skador, via SportHälsa....

Omvända rygglyft på boll /GymGlam.se

Omvända rygglyft med träningsboll - bra för balans och styrka i rygg! Övning från GymGlam.se...

Burpee utan hopp /GymGlam.se

Burpee utan hopp är funktionell träning för hela kroppen. Övningen är ett populärt inslag i träningsutmaningar med tabata. Övning från GymGlam.se...

Burpees /GymGlam.se

Burpees är en kombinationsövning som tränar både styrketräning och kondition. Övningen tränar hela kroppen och består av övningarna benböj, planka, armhävning och upphopp. Övning från GymGlam.se...