fbpx

Injury: Knä

Hopp sida till sida /GymGlam.se

Hopp sida till sida tränar koordination, kondition, förbränning och styrketräning för hela kroppen. Övning från GymGlam.se...

Jumping jacks /GymGlam.se

Jumping jacks förbättrar kondition och styrka. Övning från GymGlam.se...

Benböj med boll mot vägg /GymGlam.se

Benböj med boll mot vägg tränar ben, bak och bål. Övning från GymGlam.se...

Intervaller /GymGlam.se

Intervallträning tränar främst hjärtmuskeln och förbättrar din kondition och löpning. Mycket effektiv fettförbränning. Övning från GymGlam.se...

Snabba fötter /GymGlam.se

Snabba fötter ger en bra konditionsträning och fettförbränning. Övning från GymGlam.se...

Kettlebell swing /SportHälsa.se

Tränar flera muskelgrupper samtidigt! Av Malin Bengtsson via SportHälsa...

Marklyft /SportHälsa.se

Träningsexperten Malin Bengtsson visar hur du gör marklyft med rätt teknik för att undvika skador, via SportHälsa....