fbpx

Injury: Rygg

Framåtlutad rodd mot bänk /GymGlam.se

Framåtlutad rodd mot bänk är en bra övning som ger en skön känsla i ryggen! Övning från GymGlam.se...

Rodd med gummiband /GymGlam.se

Sittande rodd med gummiband, övning från GymGlam.se...

Latsdrag /GymGlam.se

Latsdrag, tränar framförallt övre delen av ryggen. Övning från GymGlam.se...

Chins i maskin /GymGlam.se

Chins i maskin, en perfekt övning för att stärka upp ryggen! Övningen är hämtad från Caroline Nilsson på GymGlam.se...

Kettlebell swing /SportHälsa.se

Tränar flera muskelgrupper samtidigt! Av Malin Bengtsson via SportHälsa...

Magövningar att göra hemma! /SportHälsa.se

Magövningar som funkar utmärkt på hemmaplan! Med video från ExorLive via SportHälsa....

Träningsövningar för starkare armar! /SportHälsa.se

3 träningsövningar för starkare armar av Sofia Sjöström via SportHälsa.se...

Marklyft /SportHälsa.se

Träningsexperten Malin Bengtsson visar hur du gör marklyft med rätt teknik för att undvika skador, via SportHälsa....