fbpx

Intensity: Anpassningsbar

Benböj / Knäböj /GymGlam.se

En basövning som engagerar stora delar av benmuskulaturen och går att göra både med och utan redskap....

Utfall / GymGlam.se

...

Framåtlutad rodd mot bänk /GymGlam.se

Framåtlutad rodd mot bänk är en bra övning som ger en skön känsla i ryggen! Övning från GymGlam.se...

Rodd med gummiband /GymGlam.se

Sittande rodd med gummiband, övning från GymGlam.se...

Hopp sida till sida /GymGlam.se

Hopp sida till sida tränar koordination, kondition, förbränning och styrketräning för hela kroppen. Övning från GymGlam.se...

Latsdrag /GymGlam.se

Latsdrag, tränar framförallt övre delen av ryggen. Övning från GymGlam.se...

Jumping jacks /GymGlam.se

Jumping jacks förbättrar kondition och styrka. Övning från GymGlam.se...

Benböj med boll mot vägg /GymGlam.se

Benböj med boll mot vägg tränar ben, bak och bål. Övning från GymGlam.se...