Hem

Recept och träningsövningar från tillförlitliga källor

Sök gratis i vår recept- och träningsbank eller

köp premium för 19 kr /mån och få inspirationen direkt till dig!

Det är enkelt och gratis att söka i vår sökmotor. Välj först om du vill söka på recept eller träning.

Ange dina kriterier och tryck på sök. Nu kommer du se allt som matchar din sökning!

 

Hittat något du gillar? 

Skapa ett gratis konto så kan du spara dina favoriter och snabbt hitta tillbaka igen!

Hitta recept

Hitta övningar

Letar du efter en hälsoexpert som passar just dig?

Alla våra partners är HealthGoing-certifierade. Vår certifiering säkerställer att exempelvis personliga tränare, coacher och dietister har den utbildning, praktiska erfarenhet och de licenser som krävs för att utöva sina tjänster. Allt för att vi ska kunna garantera dig det allra bästa.

Se certifierade hälsoexperter och tjänster!

Vill du ha hjälp att komma igång? För 19 kr/mån får du kost- och träningsförslag som passar just dig från våra säkra källor i form av dietister, personliga tränare och coacher.

Certifierade
källor

HealthGoing länkar endast till certifierade partners recept och träningsövningar. De behöver också vara certifierade för att få sälja hälsotjänster via vår plattform.

Personanpassade
sökresultat

Det välutvecklade sökfiltret hjälper dig att snabbt och enkelt hitta rätt för just dig.

Allt för din hälsa
på ett ställe

Kasta inte bort din tid!
Vi samlar säker hälsoinformation om mat, träning och hälsotjänster så du slipper gå in på flera olika sidor.

300+ smaskiga recept

Vi samlar de bästa hälsokällorna vi kan hitta och personanpassar innehållet efter dig. Filtrera på kategorier som ”middag”, ”billigt”, ”200-299 kcal, ”bra före/efter träning” – och mycket mer! Du har också möjlighet att inkludera och utesluta ingredienser, välja tidsåtgång, ta hänsyn till allergier och önskad svårighetsgrad. Så att vi kan ge dig perfekt matchande recept och inspiration till att testa något nytt.

Träning anpassat efter dig

HealthGoing ger dig förslag baserat på dina mål och behov. Filtrera på kategorier som styrka eller balans, med eller utan träningsredskap och även möjlighet att specificera vilka muskelgrupper du vill träna eller vila. Om du behöver kan du ta hänsyn till en skada och få inspiration på rehabövningar.

Vad är HealthGoing?

Prisbelönt idé

Idén om HealthGoing växte fram under min utbildning till hälsocoach. Jag såg ett tydligt behov av en lösning som kunde hitta rätt anpassad hälsoinformation, oavsett tid, plats, ekonomi och förkunskaper. Exempelvis så försöker en majoritet söka själva på nätet, men tidigare lyckades endast en minoritet hitta rätt och av dem var det ännu färre som tyckte att det gick tillräckligt snabbt.

Så jag bestämde mig för att skapa ett digitalt hälsoverktyg som tog hänsyn till detta och var bättre. Min förståelse för målgruppen ökade avsevärt när jag själv fick en skada och försökte få information om hur jag kunde fortsätta min egen träning. Min vision är att göra relevant information tillgänglig så att människor får modet och kunskapen de behöver för att förverkliga sina mål.

Vi stöttar och gillar HealthGoing

Bli en av våra certifierade partners!

Få möjlighet att marknadsföra ditt innehåll och sälja dina tjänster till rätt målgrupp