Recept i samarbete med

  • Profilbild

    Felicia Provender

    Kostrådgivare på HealthGoing

"Jag hjälper dig att nå dina mål, oavsett vad de är."

Glutenfritt

Blomkålspizza

En magiskt god pizza gjord på blomkål! Självklart kan du välja din egen fyllning istället för att följa det i receptet.

mängd
4 små eller 2 stora pizzor
förberedelsetid
30-60 minuter
portioner
4 portioner

Du behöver

  • Blomkål – 4,5 dl (riven)
  • Riven ost – 3,5 dl
  • Ägg – 1 st
  • Salt – 2 krm
  • Svartpeppar – 2 krm
  • Tomatsås – 100 gram
  • Mozzarella – 125 gram
  • Salami – ca 2 skivor per pizza
  • Parmesan – 0,5 dl (riven)

Gör såhär

  1. Sätt ugnen på 225 grader
  2. Riv blomkålen och osten i en skål
  3. Blanda i ägg, salt och peppar med blomkålen och osten.
  4. Lägg ett bakplåtspapper på en plåt
  5. Forma till två medelstora eller fyra små pizzabottnar på plåten
  6. Grädda mitt i ugnen i ca 12-15 minuter
  7. Häll över tomatsåsen, lägg på mozzarellan och salamin
  8. Strö över parmesanen
  9. In i ugnen igen i ca 8-10 minuter
  10. Njut!
Toppbild

Ta kontrollen
över din hälsa

Våra rådgivare erbjuder dig personliga och pålitliga kost-, tränings- och hälsoråd baserat på forskning.

Boka en kostnadsfri rådgivning
PT-bild

Hälsotest

Coachning på
dina villkor

Var du vill, när du vill, hur du vill. Det blir inte mer flexibelt! Vi hjälper dig med din hälsoplan.

Vi stöttar HealthGoing

Almi
Drivhuset
Folkets röst
ICA
Innovationskontoret
Ungdomsent
VentureCup
HealthGoing logo

HealthGoing® är den enda sökmotorn som samlar, kvalitetssäkrar personifierar kost- och träningsinformation. Bra hälsokällor blir certifierade och marknadsförda samtidigt som användare får vad de behöver för att uppnå sitt mål.

© 2019-2022 HealthGoing. Alla rättigheter förbehållna.