Chili con carne – HealthGoing

Recept i samarbete med

  • Felicia Provender

    Kostrådgivare på HealthGoing

"Jag hjälper dig att nå dina mål, oavsett vad de är."

Billigt

Chili con carne

Billig och snabblagad favorit som räcker till många personer!

mängd
10 portioner
förberedelsetid
30 minuter

Du behöver

  • Nötfärs – 1 kg
  • Vita bönor i tomatsås – 2 burkar
  • Vatten – 6 dl
  • Gul lök – 1 st
  • Köttbuljongtärning – 1 st
  • Paprikapulver – 2 tsk
  • Cayennepeppar – 1 tsk
  • Spiskummin – 1 tsk
  • Chilipulver – 2 krm
  • Salt
  • Svartpeppar

Gör såhär

  1. Hacka löken
  2. Stek färsen och löken
  3. Häll över i en stor gryta och slå på vattnet
  4. Låt koka upp och lägg till kryddorna (ska koka i 10 minuter)
  5. När 3 minuter återstår, häll i bönorna och tomatsåsen
  6. Smaka av om det behövs mer krydda
  7. Servera med ris och broccoli

Vi stöttar HealthGoing

Almi
Drivhuset
Folkets röst
ICA
Innovationskontoret
Ungdomsent
VentureCup
HealthGoing

HealthGoing® är den enda sökmotorn som samlar, kvalitetssäkrar personifierar kost- och träningsinformation. Bra hälsokällor blir certifierade och marknadsförda samtidigt som användare får vad de behöver för att uppnå sitt mål.

© 2019-2021 HealthGoing. Alla rättigheter förbehållna.