Recept i samarbete med
-
Felicia Provender
Kostrådgivare på HealthGoing
"Jag hjälper dig att nå dina mål, oavsett vad de är."
Billigt
Chili con carne
Billig och snabblagad favorit som räcker till många personer!
- mängd
- 10 portioner
- förberedelsetid
- 30 minuter
Du behöver
- Nötfärs – 1 kg
- Vita bönor i tomatsås – 2 burkar
- Vatten – 6 dl
- Gul lök – 1 st
- Köttbuljongtärning – 1 st
- Paprikapulver – 2 tsk
- Cayennepeppar – 1 tsk
- Spiskummin – 1 tsk
- Chilipulver – 2 krm
- Salt
- Svartpeppar
Gör såhär
- Hacka löken
- Stek färsen och löken
- Häll över i en stor gryta och slå på vattnet
- Låt koka upp och lägg till kryddorna (ska koka i 10 minuter)
- När 3 minuter återstår, häll i bönorna och tomatsåsen
- Smaka av om det behövs mer krydda
- Servera med ris och broccoli
Ta kontrollen
över din hälsa
Våra rådgivare erbjuder dig personliga och pålitliga kost-, tränings- och hälsoråd baserat på forskning.
Boka en kostnadsfri rådgivning
Hälsotest
Coachning på
dina villkor
Var du vill, när du vill, hur du vill. Det blir inte mer flexibelt! Vi hjälper dig med din hälsoplan.
