Billigt

Chili con carne

Billig och snabblagad favorit som räcker till många personer!

mängd
10 portioner
förberedelsetid
30 minuter

Du behöver

  • Nötfärs – 1 kg
  • Vita bönor i tomatsås – 2 burkar
  • Vatten – 6 dl
  • Gul lök – 1 st
  • Köttbuljongtärning – 1 st
  • Paprikapulver – 2 tsk
  • Cayennepeppar – 1 tsk
  • Spiskummin – 1 tsk
  • Chilipulver – 2 krm
  • Salt
  • Svartpeppar

Gör såhär

  1. Hacka löken
  2. Stek färsen och löken
  3. Häll över i en stor gryta och slå på vattnet
  4. Låt koka upp och lägg till kryddorna (ska koka i 10 minuter)
  5. När 3 minuter återstår, häll i bönorna och tomatsåsen
  6. Smaka av om det behövs mer krydda
  7. Servera med ris och broccoli

Vi stöttar HealthGoing

Almi
Drivhuset
Folkets röst
ICA
Innovationskontoret
Ungdomsent
VentureCup
HealthGoing

HealthGoing® är den enda sökmotorn som samlar, kvalitetssäkrar personifierar kost- och träningsinformation. Bra hälsokällor blir certifierade och marknadsförda samtidigt som användare får vad de behöver för att uppnå sitt mål.

© 2019-2020 HealthGoing. Alla rättigheter förbehållna.