Bröd

Fattiga riddare

En klassiker till frukost eller mellanmål! Supergod och väldigt enkel att göra

mängd
4 skivor
förberedelsetid
10 minuter
portioner
4 portioner

Du behöver

  • Ägg – 1 st
  • Kikärtsmjöl – 0,5 dl (går att byta ut mot annat mjöl)
  • Havremjölk – 1,5 dl
  • Stevia – 10 droppar (motsvarar 1 tsk socker)
  • Salt – 1 krm
  • Bröd – 4 skivor

Gör såhär

  1. Blanda allt förutom brödet i en skål tills det är jämnt
  2. Doppa brödet i smeten och se till att det är helt täckt
  3. Stek brödet tills det fått en fin färg
  4. Valfritt steg: häll på ett extra lager smet och stek en gång till (de på bilden har dubbla lager smet)
  5. Servera med bär eller något annat gott

Vi stöttar HealthGoing

Almi
Drivhuset
Folkets röst
ICA
Innovationskontoret
Ungdomsent
VentureCup
HealthGoing

HealthGoing® är den enda sökmotorn som samlar, kvalitetssäkrar personifierar kost- och träningsinformation. Bra hälsokällor blir certifierade och marknadsförda samtidigt som användare får vad de behöver för att uppnå sitt mål.

© 2019-2020 HealthGoing. Alla rättigheter förbehållna.