Recept i samarbete med

  • Profilbild

    Felicia Provender

    Kostrådgivare på HealthGoing

"Jag hjälper dig att nå dina mål, oavsett vad de är."

0-199 kcal

Hemgjorda fiskpinnar

Enkla och goda fiskpinnar!

mängd
ca 20 fiskpinnar
förberedelsetid
30-60 minuter
portioner
4 portioner

Du behöver

  • Torsk – 400 gram
  • Pofiber
  • Ägg – 1
  • Salt
  • Citronpeppar

Gör såhär

  1. Skär torsken i lagom stora bitar (ca 1 cm breda)
  2. Knäck ägget i en skål och vispa
  3. Häll pofiber i en annan skål tillsammans med salt och citronpeppar och rör runt så det blandar sig
  4. Doppa torsken i det vispade ägget och sedan i pofiberblandningen
  5. Stek tills den fått fin färg och är genomstekt
  6. Servera med kokt potatis och remouladsås eller potatismos
Toppbild

Ta kontrollen
över din hälsa

Våra rådgivare erbjuder dig personliga och pålitliga kost-, tränings- och hälsoråd baserat på forskning.

Boka en kostnadsfri rådgivning
PT-bild

Hälsotest

Coachning på
dina villkor

Var du vill, när du vill, hur du vill. Det blir inte mer flexibelt! Vi hjälper dig med din hälsoplan.

Vi stöttar HealthGoing

Almi
Drivhuset
Folkets röst
ICA
Innovationskontoret
Ungdomsent
VentureCup
HealthGoing logo

HealthGoing® är den enda sökmotorn som samlar, kvalitetssäkrar personifierar kost- och träningsinformation. Bra hälsokällor blir certifierade och marknadsförda samtidigt som användare får vad de behöver för att uppnå sitt mål.

© 2019-2022 HealthGoing. Alla rättigheter förbehållna.