0-199 kcal

Hemgjorda fiskpinnar

Enkla och goda fiskpinnar!

mängd
ca 20 fiskpinnar
förberedelsetid
30-60 minuter
portioner
4 portioner

Du behöver

  • Torsk – 400 gram
  • Pofiber
  • Ägg – 1
  • Salt
  • Citronpeppar

Gör såhär

  1. Skär torsken i lagom stora bitar (ca 1 cm breda)
  2. Knäck ägget i en skål och vispa
  3. Häll pofiber i en annan skål tillsammans med salt och citronpeppar och rör runt så det blandar sig
  4. Doppa torsken i det vispade ägget och sedan i pofiberblandningen
  5. Stek tills den fått fin färg och är genomstekt
  6. Servera med kokt potatis och remouladsås eller potatismos

Vi stöttar HealthGoing

Almi
Drivhuset
Folkets röst
ICA
Innovationskontoret
Ungdomsent
VentureCup
HealthGoing

HealthGoing® är den enda sökmotorn som samlar, kvalitetssäkrar personifierar kost- och träningsinformation. Bra hälsokällor blir certifierade och marknadsförda samtidigt som användare får vad de behöver för att uppnå sitt mål.

© 2019-2020 HealthGoing. Alla rättigheter förbehållna.