Recept i samarbete med
-
Felicia Provender
Kostrådgivare på HealthGoing
"Jag hjälper dig att nå dina mål, oavsett vad de är."
Glutenfritt
Kycklingfärs-burgare
En mättande och supergod burgare på kycklingfärs som går att variera med vilka tillbehör man än vill ha!
- mängd
- 8 burgare
- förberedelsetid
- 30 minuter
- portioner
- 8 portioner
Du behöver
- Kycklingfärs – 800 gram
- Pofiber – 4-5 msk
- Gul lök – 1
- Ägg – 1
- Salt
- Svartpeppar
Gör såhär
- Lägg färsen i en bunke
- Riv löken grovt eller hacka fint och lägg till färsen
- Knäck i ägget och strö över pofibret
- Blanda ihop allt och forma till biffar som är lagom stora (ca 8 st)
- Krydda biffarna med salt och peppar och stek tills de är genomstekta och fått fin färg (ca 4-5 minuter per sida på medelhög värme)
- Servera i ett gott bröd med de tillbehör du själv vill ha!
Ta kontrollen
över din hälsa
Våra rådgivare erbjuder dig personliga och pålitliga kost-, tränings- och hälsoråd baserat på forskning.
Boka en kostnadsfri rådgivning
Hälsotest
Coachning på
dina villkor
Var du vill, när du vill, hur du vill. Det blir inte mer flexibelt! Vi hjälper dig med din hälsoplan.
