Recept i samarbete med
-
Felicia Provender
Kostrådgivare på HealthGoing
"Jag hjälper dig att nå dina mål, oavsett vad de är."
400+ kcal
Kycklingkorv-stroganoff
En hälsosammare variant av stroganoff med kyckling!
- mängd
- 4 portioner
- förberedelsetid
- 30 minuter
Du behöver
- Kycklingkorv – 600 g
- Matgrädde – 2,5 dl
- Chilisås – 2-3 msk
- Gul lök – 1 hel
- Krossade tomater – 1 burk
- Sambal oelek – 1 tsk
- Salt
- Svartpeppar
- Cayennepeppar
- Senap – 1 msk
- Vatten – 2 msk
- Paprikapulver
- Råris – 3 dl okokt
Gör såhär
- Skär korven i stavar och hacka löken fint
- Stek korven med löken tills det fått färg
- Blanda senap med vatten och häll över
- Koka riset (eller matvete) enligt anvisningar på paketet
- Häll på krossade tomater och matgrädden över korven
- Smaksätt med chilisås, sambal och kryddorna efter smak
- Servera med det kokta riset
Ta kontrollen
över din hälsa
Våra rådgivare erbjuder dig personliga och pålitliga kost-, tränings- och hälsoråd baserat på forskning.
Boka en kostnadsfri rådgivning
Hälsotest
Coachning på
dina villkor
Var du vill, när du vill, hur du vill. Det blir inte mer flexibelt! Vi hjälper dig med din hälsoplan.
