Recept i samarbete med
-
Felicia Provender
Kostrådgivare på HealthGoing
"Jag hjälper dig att nå dina mål, oavsett vad de är."
300-399 kcal
Lätt och smulig äppelpaj
En otroligt god och enkel äppelpaj! Går givetvis att använda som grundrecept till andra pajer, där exempelvis fyllning, mjöl och sötning kan varieras för att passa just dig!
- mängd
- 6-8 bitar
- förberedelsetid
- 30 minuter
- portioner
- 6-8 portioner
Du behöver
- Äpple – 2 st
- Socker – 1 dl (Går att söta med stevia eller honung osv istället)
- Kanel – Efter smak
- Mjöl – 3 dl (Valfri sort)
- Smör – 125 gram
- Havregryn – Drygt 1/2 dl
Gör såhär
- Sätt ugnen på 225 grader
- Skiva äpplena fint och lägg i botten av pajformen så att botten täcks
- Strö över lite socker och kanel
- Blanda ihop smöret, sockret, mjölet och havregrynen till degen i en bunke
- När degen fått en smulig konsistens så är den klar (det gör inget om inte hela degen är smulig, du kan smula isär den för hand)
- Strö degen över äpplena i ett jämnt lager
- Grädda i 20 minuter eller tills den fått fin färg
- Servera med lite grädde eller en kula glass
Ta kontrollen
över din hälsa
Våra rådgivare erbjuder dig personliga och pålitliga kost-, tränings- och hälsoråd baserat på forskning.
Boka en kostnadsfri rådgivning
Hälsotest
Coachning på
dina villkor
Var du vill, när du vill, hur du vill. Det blir inte mer flexibelt! Vi hjälper dig med din hälsoplan.
