Nyttiga kakor på 3 ingredienser

Hälsosamma cookies på 3 ingredienser! Går att variera efter smak och fixas rekordsnabbt!

mängd: 8-10 portioner
förberedelsetid: 15-30 minuter

Du behöver

Havregryn – 2,5 dl
Banan – 2 st (gärna mogna)
Jordnötssmör – 3 msk
Mörk choklad – Hackad
Russin
Valnötter
Kokos

Gör såhär

Sätt ugnen på 180 grader.
Mosa bananerna i en bunke och tillsätt därefter havregryn och jordnötssmör. Blanda runt till en kladdig deg.
Forma till kakor och lägg på en plåt med bakplåtspapper, dekorera kakorna med eventuell topping.
In med kakorna i ugnen i 15 minuter! Avnjut gärna med ett glas mjölk!

Ta kontrollen
över din hälsa

Våra rådgivare erbjuder dig personliga och pålitliga kost-, tränings- och hälsoråd baserat på forskning.

Boka en kostnadsfri rådgivning

Hälsotest

Coachning på
dina villkor

Var du vill, när du vill, hur du vill. Det blir inte mer flexibelt! Vi hjälper dig med din hälsoplan.

Gör vårt hälsotest

Våra senaste artiklar

Är ägg antiinflammatoriska?

Ägg är enligt vissa källor rekommenderat och enligt andra ratat som antiinflammatorisk kost. Så hur ligger det egentligen till med ägg och påverkan på inflammation? Vad är inflammation? Inflammation är...

Läs hela artikeln