Recept i samarbete med

  • Profilbild

    Felicia Provender

    Kostrådgivare på HealthGoing

"Jag hjälper dig att nå dina mål, oavsett vad de är."

400+ kcal

Pasta med ädelostsås och broccoli

En helt underbar pasta med ädelost och broccoli som är jättesnabb och enkel att göra!

mängd
6 portioner
förberedelsetid
15-30 minuter

Du behöver

  • Bönpasta – 250 gram (okokt)
  • Broccoli – 500 gram
  • Purjolök – 10 cm
  • Skinka – 4 skivor (ca 50 gram)
  • Smör – 1 msk
  • Matgrädde – 6 dl (här användes grädde med 4% fetthalt)
  • Ädelost – 15 gram (efter smak)
  • Svartpeppar
  • Örtsalt

Gör såhär

  1. Koka pastan enligt förpackningen
  2. Strimla purjolöken och dela upp broccolin i små buketter
  3. Låt broccolin koka upp (låt ej koka helt)
  4. Stek purjolöken i smöret
  5. Lägg till skinkan i stekpannan
  6. Häll på grädden och lägg i ädelosten
  7. Rör runt i såsen tills osten smält och lägg till broccolin
  8. Krydda efter smak (var försiktig med salt eftersom osten är salt i sig)
  9. Servera med pastan och njut!
Toppbild

Ta kontrollen
över din hälsa

Våra rådgivare erbjuder dig personliga och pålitliga kost-, tränings- och hälsoråd baserat på forskning.

Boka en kostnadsfri rådgivning
PT-bild

Hälsotest

Coachning på
dina villkor

Var du vill, när du vill, hur du vill. Det blir inte mer flexibelt! Vi hjälper dig med din hälsoplan.

Vi stöttar HealthGoing

Almi
Drivhuset
Folkets röst
ICA
Innovationskontoret
Ungdomsent
VentureCup
HealthGoing logo

HealthGoing® är den enda sökmotorn som samlar, kvalitetssäkrar personifierar kost- och träningsinformation. Bra hälsokällor blir certifierade och marknadsförda samtidigt som användare får vad de behöver för att uppnå sitt mål.

© 2019-2022 HealthGoing. Alla rättigheter förbehållna.