Recept i samarbete med
-
Felicia Provender
Kostrådgivare på HealthGoing
"Jag hjälper dig att nå dina mål, oavsett vad de är."
400+ kcal
Pasta med ädelostsås och broccoli
En helt underbar pasta med ädelost och broccoli som är jättesnabb och enkel att göra!
- mängd
- 6 portioner
- förberedelsetid
- 15-30 minuter
Du behöver
- Bönpasta – 250 gram (okokt)
- Broccoli – 500 gram
- Purjolök – 10 cm
- Skinka – 4 skivor (ca 50 gram)
- Smör – 1 msk
- Matgrädde – 6 dl (här användes grädde med 4% fetthalt)
- Ädelost – 15 gram (efter smak)
- Svartpeppar
- Örtsalt
Gör såhär
- Koka pastan enligt förpackningen
- Strimla purjolöken och dela upp broccolin i små buketter
- Låt broccolin koka upp (låt ej koka helt)
- Stek purjolöken i smöret
- Lägg till skinkan i stekpannan
- Häll på grädden och lägg i ädelosten
- Rör runt i såsen tills osten smält och lägg till broccolin
- Krydda efter smak (var försiktig med salt eftersom osten är salt i sig)
- Servera med pastan och njut!
Ta kontrollen
över din hälsa
Våra rådgivare erbjuder dig personliga och pålitliga kost-, tränings- och hälsoråd baserat på forskning.
Boka en kostnadsfri rådgivning
Hälsotest
Coachning på
dina villkor
Var du vill, när du vill, hur du vill. Det blir inte mer flexibelt! Vi hjälper dig med din hälsoplan.
