Bra före/efter träning
Ris à la Malta
Busenkelt, nyttigt och jättegott, en underbar klassiker i jultider i en hälsosam tappning!
- mängd
- 1 kg
- förberedelsetid
- 5 minuter
- portioner
- 10 portioner
Du behöver
- Keso – 500 gram
- Proteinpudding – 500 gram (vaniljsmak)
- Saft – 1 dl
- Vatten – 2 dl
- Potatismjöl – 1 msk (Kan bytas ut mot maizena)
Gör såhär
- Blanda keson och puddingen
- Blanda saft, vatten och potatismjöl i en kastrull
- Värm saftsåsen tills den tjocknat
- Servera och njut!
