Recept i samarbete med
-
Felicia Provender
Kostrådgivare på HealthGoing
"Jag hjälper dig att nå dina mål, oavsett vad de är."
Bra före/efter träning
Ris à la Malta
Busenkelt, nyttigt och jättegott, en underbar klassiker i jultider i en hälsosam tappning!
- mängd
- 1 kg
- förberedelsetid
- 5 minuter
- portioner
- 10 portioner
Du behöver
- Keso – 500 gram
- Proteinpudding – 500 gram (vaniljsmak)
- Saft – 1 dl
- Vatten – 2 dl
- Potatismjöl – 1 msk (Kan bytas ut mot maizena)
Gör såhär
- Blanda keson och puddingen
- Blanda saft, vatten och potatismjöl i en kastrull
- Värm saftsåsen tills den tjocknat
- Servera och njut!
Ta kontrollen
över din hälsa
Våra rådgivare erbjuder dig personliga och pålitliga kost-, tränings- och hälsoråd baserat på forskning.
Boka en kostnadsfri rådgivning
Hälsotest
Coachning på
dina villkor
Var du vill, när du vill, hur du vill. Det blir inte mer flexibelt! Vi hjälper dig med din hälsoplan.
