Recept i samarbete med

  • Profilbild

    Felicia Provender

    Kostrådgivare på HealthGoing

"Jag hjälper dig att nå dina mål, oavsett vad de är."

Bra före/efter träning

Ris à la Malta

Busenkelt, nyttigt och jättegott, en underbar klassiker i jultider i en hälsosam tappning!

mängd
1 kg
förberedelsetid
5 minuter
portioner
10 portioner

Du behöver

  • Keso – 500 gram
  • Proteinpudding – 500 gram (vaniljsmak)
  • Saft – 1 dl
  • Vatten – 2 dl
  • Potatismjöl – 1 msk (Kan bytas ut mot maizena)

Gör såhär

  1. Blanda keson och puddingen
  2. Blanda saft, vatten och potatismjöl i en kastrull
  3. Värm saftsåsen tills den tjocknat
  4. Servera och njut!
Toppbild

Ta kontrollen
över din hälsa

Våra rådgivare erbjuder dig personliga och pålitliga kost-, tränings- och hälsoråd baserat på forskning.

Boka en kostnadsfri rådgivning
PT-bild

Hälsotest

Coachning på
dina villkor

Var du vill, när du vill, hur du vill. Det blir inte mer flexibelt! Vi hjälper dig med din hälsoplan.

Vi stöttar HealthGoing

Almi
Drivhuset
Folkets röst
ICA
Innovationskontoret
Ungdomsent
VentureCup
HealthGoing logo

HealthGoing® är den enda sökmotorn som samlar, kvalitetssäkrar personifierar kost- och träningsinformation. Bra hälsokällor blir certifierade och marknadsförda samtidigt som användare får vad de behöver för att uppnå sitt mål.

© 2019-2022 HealthGoing. Alla rättigheter förbehållna.