Recept i samarbete med
-
Felicia Provender
Kostrådgivare på HealthGoing
"Jag hjälper dig att nå dina mål, oavsett vad de är."
Billigt
Rotfruktslåda
En mycket enkel och god rotsakslåda som du kan äta som den är eller ha som tillbehör till kyckling, fisk eller kött.
- mängd
- 6 portioner
- förberedelsetid
- 30-60 minuter
Du behöver
- Potatis – 8 medelstora
- Morötter – 3 stora
- Gul lök – 1 stor
- Grönkål – 3 dl (strimlad)
- Rödbetor – 3 st (färska)
- Olivolja
- Salt
- Svartpeppar
Gör såhär
- Sätt ugnen på 225 grader
- Klyfta potatisen
- Skär morötter i stavar
- Skär löken
- Strimla grönkålen
- Blanda potatis, morötter och lök och lägg på en ugnsplåt
- Häll lite olivolja över alltihop och salta och peppra
- Sätt in i ugnen i ca 45 min
- Ta ut plåten efter 30 min och lägg på rödbetor och strimlad grönkål
- Kontrollera emellanåt så inte grönkålen blir bränd
Ta kontrollen
över din hälsa
Våra rådgivare erbjuder dig personliga och pålitliga kost-, tränings- och hälsoråd baserat på forskning.
Boka en kostnadsfri rådgivning
Hälsotest
Coachning på
dina villkor
Var du vill, när du vill, hur du vill. Det blir inte mer flexibelt! Vi hjälper dig med din hälsoplan.
