Torsk i ugn

En mycket enkel och god ugnsbakad torsk som sköter sig själv i ugnen!

mängd: 4 portioner
förberedelsetid: 30-60 minuter

Du behöver

Torsk – 400 gram
Matgrädde – 2,5 dl (4% fetthalt)
Dragon
Örtsalt
Citronpeppar

Gör såhär

Sätt ugnen på 225 grader
Lägg torsken i en ugnsfast form
Krydda med dragon, örtsalt och citronpeppar efter smak
Sätt in i ugnen i 10 minuter
Ta ut fisken och häll över matgrädden och mer dragon
Sätt in i ytterligare 20 minuter
Servera med kokt potatis och morötter

Ta kontrollen
över din hälsa

Våra rådgivare erbjuder dig personliga och pålitliga kost-, tränings- och hälsoråd baserat på forskning.

Boka en kostnadsfri rådgivning

Hälsotest

Coachning på
dina villkor

Var du vill, när du vill, hur du vill. Det blir inte mer flexibelt! Vi hjälper dig med din hälsoplan.

Gör vårt hälsotest

Våra senaste artiklar

Pressmeddelande: HealthGoing lanserar kvalitetsregister för seriösa PTs och kostrådgivare

HealthGoing vill lyfta de seriösa i hälsobranschen och vägleda konsumenten rätt. Kvalitetsregistret för hälsorådgivare [https://landing.healthgoing.com/kvalitetsregistret] är ett viktigt initiativ när antalet självutnämnda hälsoexperter ökar och i tider då titlar som...

Läs hela artikeln