Recept i samarbete med

  • Profilbild

    Felicia Provender

    Kostrådgivare på HealthGoing

"Jag hjälper dig att nå dina mål, oavsett vad de är."

300-399 kcal

Ugnsbakad lax med ett täcke av chilipaprika-cremefraiche

Ett gott recept med lax som till stor del sköter sig själv i ugnen!

mängd
2 laxfiléer
förberedelsetid
30-60 minuter
portioner
2 portioner

Du behöver

  • Lax – 2 filéer á 125 gram
  • Chilipaprika-cremefraiche – 1 tsk per filé
  • Morötter – 2
  • Paprika – 1
  • Salt
  • Svartpeppar
  • Citronpeppar

Gör såhär

  1. Sätt ugnen på 200 grader
  2. Lägg aluminiumfolie i en ugnsfast form
  3. Lägg laxfiléerna i formen
  4. Skär paprika och morötter i stavar och fyll formen
  5. Salta och peppra efter smak
  6. Lägg till citronpeppar och chilipaprika-cremefraichen på laxfiléerna
  7. Sätt in i ugnen i 25 minuter
  8. Servera med kokt potatis och eventuellt kokta morötter
Toppbild

Ta kontrollen
över din hälsa

Våra rådgivare erbjuder dig personliga och pålitliga kost-, tränings- och hälsoråd baserat på forskning.

Boka en kostnadsfri rådgivning
PT-bild

Hälsotest

Coachning på
dina villkor

Var du vill, när du vill, hur du vill. Det blir inte mer flexibelt! Vi hjälper dig med din hälsoplan.

Vi stöttar HealthGoing

Almi
Drivhuset
Folkets röst
ICA
Innovationskontoret
Ungdomsent
VentureCup
HealthGoing logo

HealthGoing® är den enda sökmotorn som samlar, kvalitetssäkrar personifierar kost- och träningsinformation. Bra hälsokällor blir certifierade och marknadsförda samtidigt som användare får vad de behöver för att uppnå sitt mål.

© 2019-2022 HealthGoing. Alla rättigheter förbehållna.